Terapia DBT-A dla nastolatków w wieku 12-14 lat

Zapraszamy do wzięcia udziału w grupowym treningu umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT®).

DBT-A (Dialectical Behavior Therapy for Adolescents), czyli dialektyczna terapia behawioralna dla nastolatków jest to specjalistyczna forma terapii skierowana specjalnie na potrzeby nastolatków.

DBT-A została opracowana przez dr. Aleca Millera, dr. Jill Rathus i dr. Marshę M. Linehan jako adaptacja standardowej terapii DBT dla nastolatków, którzy borykają się z dysregulacją emocjonalną, zachowaniami autoagresywnymi, myślami samobójczymi, ADHD, nieprawidłowo kształtującą się osobowością i innymi trudnymi zachowaniami. Badania sugerują, że terapia DBT-A jest również bardzo skuteczną formą pracy dla osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu szczególnie w zakresie kontroli emocji i interakcji interpersonalnych.

Głównymi celami DBT-A są zwiększenie zdolności nastolatka do regulacji emocji, skuteczności interpersonalnej, tolerancji wobec stresu i uważności.

➢ Co jest celem spotkań?

Trening pozwala nabywać i ćwiczyć cztery grupy umiejętności wiążących się z dysregulacją emocjonalną u młodzieży.

1. Umiejętności związane z uważnością pomagają w budowaniu samoświadomości i lepszej kontroli uwagi; zmniejszają cierpienie i prowadzą do intensyfikacji odczuwanej przyjemności.

2. Umiejętności związane z tolerowaniem dyskomfortu psychicznego wyposażają w narzędzia pozwalające zmniejszać impulsywność i skłaniać do akceptacji istniejącej rzeczywistości.

3. Umiejętności związane z regulacją emocji wzmacniają emocje pozytywne i osłabiają negatywne.

4. Umiejętności związane ze skutecznością interpersonalną wspierają młodzież w inicjowaniu, utrzymywaniu i ulepszaniu relacji międzyludzkich, sprzyjają budowaniu poczucia wartości.

Trening grupowy jest uzupełnieniem terapii indywidualnej nastolatka prowadzonej w nurcie dialektyczno-behawioralnym (DBT) albo w nurcie DBT.

Grupa ma charakter wspierający – niezależnie od indywidualnych doświadczeń uczestników.

Dołącz do nas!

Spotkania odbywają się w Warszawie przy ul. Cieszkowskiego 2/6 od września 2025 r. do czerwca 2026 r. w poniedziałki w godz. 17:00-18:30.

Zapisy i prowadzenie grupy:

👉🏻Maria Kruszewska 608 212 252 - psycholożka, psychoterapeutka

👉🏻Joanna Piwowarska 514 869 223 - pedagog specjalny, psychoterapeutka 

*Obowiązuje rozmowa kwalifikacyjna, koszt 200 zł

Cały trening trwa 36 tygodni. Każde zajęcia trwają 90 minut.

➢ Jakie są koszty?

Koszt jednego spotkania to 150 zł. Możliwa płatność za całość 5400 zł lub w 5. Ratach po 1080 zł.

➢ Kiedy prowadzony jest kolejny nabór?

Nabór prowadzony jest w czasie wakacji oraz w pierwszym tygodniu września.

Start - 15.09 | Zakończenie - 29.06